Кисло-сладкий фенхель с изюмом и шафраном и пюре из бобов

Это восточное кисло-сладкое блюдо из жаренного на гриле фенхеля с бобовым пюре. Вы можете подготовить все для этого блюда заранее, кроме фенхеля.
  • Кол-во порций: 6
  • Время приготовления: 40 мин.
  • Категория: десерты
  • Национальная кухня: восточная

Кисло-сладкий фенхель с изюмом и шафраном и пюре из бобов

Ингредиенты:

Для шафрановой заправки:

  • Большая щепотка нитей шафрана
  • 1 ст.л. белого бальзамического уксуса
  • 4 ст.л. оливкового масла

Для пюре из бобов:

  • 500 г бобов
  • ½ ст.л. оливкового масла
  • 1 маленькая луковица, мелко нарезанная
  • 3 зубчика чеснока, мелко нарезанные
  • Сок 1 лимона
  • 50 мл оливкового масла
  • 50 мл густого куриного или овощного бульона
  • 75 мл сливок

Для десерта из фенхеля:

  • 25 г изюма
  • 1½ ст.л. оливкового масла
  • 1 луковица, очень мелко нарезанная
  • 2 зубчика чеснока, очень мелко нарезанных
  • Большая щепотка хлопьев чили
  • 3 большие луковицы фенхеля
  • 15 г поджаренных кедровыми орешками
  • Около 20 листов мяты, порубленных
  • Выжатый лимонный сок

Способ приготовления:

  1. Для приготовления заправки, поместите шафран и 1 ст.л. кипятка в чашку или небольшую миску и перемешайте. Добавьте бальзамический уксус, приправьте солью и перцем и взбейте с ​​оливковым маслом. Отложите.
  2. Для приготовления пюре, отварите бобы в течение 4 минут в кипящей воде. Слейте воду и промойте бобы холодной водой. Снимите с них кожуру. Нагрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте лук, пока он не станет очень мягким, но не окрасится. Добавьте чеснок и жарьте в течение 3 минут. Добавьте кожуру бобов и жарьте в течение приблизительно 3 минут. Приправьте.
  3. Переложите содержимое сковороды в кухонный комбайн, добавив лимонный сок и оливковое масло, затем бульон. Перемешайте в пюре. Добавьте сливки и снова перемешайте. Приправьте по вкусу. Смесь не должна быть слишком густой, поэтому добавьте больше бульон, если необходимо и снова приправьте. Отложите в сторону, чтобы подать потом либо теплым, либо при комнатной температуре.
  4. Для приготовления десерта из фенхеля, положить изюм в миску и залейте кипящей водой. Дайте настояться 15 минут. Нагрейте 1/2 столовой ложки оливкового масла в сковороде и обжарьте лук на среднем огне до мягкости и золотистого цвета (около 8 минут). Добавьте чеснок и перец чили и готовьте еще минуту.
  5. Удалите жесткие внешние листья с фенхеля и подрежьте кончики, сохранив перистые ветви для гарнира. Разрежьте каждую луковицу фенхеля в продольном направлении, затем разрежьте каждую половину вдоль на 3 части. Поместите фенхель в кастрюлю с кипящей водой и варить в течение 4 минут до готовности - не кипятите сильно, чтобы фенхель не распался. Хорошо процедите.
  6. Сильно нагрейте сковородку-гриль. Смажьте фенхель оливковым маслом (около 1 столовой ложки) и обжаривайте с обеих сторон до легкого обугливания. Приправьте солью и перцем и положите в миску. Полейте заправкой. Быстро разогрейте лук и добавьте кедровые орехи, изюм, мяту и лимона. Приправьте по вкусу.
  7. Разделите пюре на 6 плоских тарелок, затем выложите сверху фенхель с его соусом, а затем посыпьте обжаренной луковой смесью и листьями фенхеля.
Другие рецепты из этой категории:
Зимний салат с фенхелем и апельсинами
Это очень простой ароматный салат, в котором используются сезонные ингредиенты. Он также хорошо сочетается с жареной рыбой, курицей или овощами в легком основном блюде.
Зимний салат с фенхелем и апельсинами
Хрустящий салат в азиатском стиле
Этот пикантный и свежий рецепт хрустящего азиатского салата - идеальное блюдо для укрепления здоровья в зимние месяцы.
Хрустящий салат в азиатском стиле
Салат из цикория, хурмы и лесных орехов
Это красочный зимний салат из салатного цикория, хурмы и лесного ореха. Его можно подавать как простой обед или как гарнир к говядине. Салатный цикорий и радиккио добавляют красок зимнему столу.
Салат из цикория, хурмы и лесных орехов
Салат из киноа, фенхеля, граната и радиккио
Этот рецепт салата от отвечает всем требованиям: сытный, свежий, хрустящий, сладкий и соленый. Своеобразный вкус ему придает гранатовая патока.
Салат из киноа, фенхеля, граната и радиккио
Салат из молодой капусты с ананасово-гранатовым соусом
Это рецептом зимнего салата из листовой капусты с яркой заправкой, идеально подходящий для рождественского стола. Салат и заправку можно приготовить за день до подачи и оставить в холодильнике на ночь в отдельных емкостях.
Салат из молодой капусты с ананасово-гранатовым соусом
Греческий салат из свеклы, фенхеля, мяты и феты
Этот овощной салат с сыром и лимонно-медовой заправкой можно подавать в качестве закуски или легкого обеда.
Греческий салат из свеклы, фенхеля, мяты и феты
Греческий салат из жареных овощей
Наслаждайтесь этим теплым летним салатом отдельно или в качестве гарнира к барбекю. Он отлично сочетается с мясом на гриле, и при этом будет хорош как самостоятельное вегетарианское блюдо.
Греческий салат из жареных овощей
Клецки из свеклы со сметанным соусом и хреном
Вы также можете подавать клецки из свеклы с растопленным маслом и мелко тертым копченым сыром.
Клецки из свеклы со сметанным соусом и хреном
Салат с кускусом и овощами
Быстрый и полезный овощной салат, который идеально подходит для ужина.
Салат с кускусом и овощами
Салат из киноа, ягод, шпината, орехов и семян
Это здоровый и вкусный салат, наполненный полезными продуктами - шпинатом, малиной и черникой, капустой, и заправкой из орехов и семян, масла и имбиря.
Салат из киноа, ягод, шпината, орехов и семян
Салат с сыром халуми и горошком
Хорошо поджаренный сыр халлуми идеально подходит к зеленым овощам.
Салат с сыром халуми и горошком
Маринованный тофу с соусом из помидоров и баклажанов и зеленью
Это блюдо вдохновлено вьетнамской кухней. Ингредиенты для чесночной зелени, такие как иссоп, можно найти в магазинах восточных и азиатских продуктов.
Маринованный тофу с соусом из помидоров и баклажанов и зеленью