Кисло-сладкий фенхель с изюмом и шафраном и пюре из бобов
Это восточное кисло-сладкое блюдо из жаренного на гриле фенхеля с бобовым пюре. Вы можете подготовить все для этого блюда заранее, кроме фенхеля.
Кол-во порций: 6
Время приготовления: 40 мин.
Категория: десерты
Национальная кухня: восточная
Ингредиенты:
Для шафрановой заправки:
Большая щепотка нитей шафрана
1 ст.л. белого бальзамического уксуса
4 ст.л. оливкового масла
Для пюре из бобов:
500 г бобов
½ ст.л. оливкового масла
1 маленькая луковица, мелко нарезанная
3 зубчика чеснока, мелко нарезанные
Сок 1 лимона
50 мл оливкового масла
50 мл густого куриного или овощного бульона
75 мл сливок
Для десерта из фенхеля:
25 г изюма
1½ ст.л. оливкового масла
1 луковица, очень мелко нарезанная
2 зубчика чеснока, очень мелко нарезанных
Большая щепотка хлопьев чили
3 большие луковицы фенхеля
15 г поджаренных кедровыми орешками
Около 20 листов мяты, порубленных
Выжатый лимонный сок
Способ приготовления:
Для приготовления заправки, поместите шафран и 1 ст.л. кипятка в чашку или небольшую миску и перемешайте. Добавьте бальзамический уксус, приправьте солью и перцем и взбейте с оливковым маслом. Отложите.
Для приготовления пюре, отварите бобы в течение 4 минут в кипящей воде. Слейте воду и промойте бобы холодной водой. Снимите с них кожуру. Нагрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте лук, пока он не станет очень мягким, но не окрасится. Добавьте чеснок и жарьте в течение 3 минут. Добавьте кожуру бобов и жарьте в течение приблизительно 3 минут. Приправьте.
Переложите содержимое сковороды в кухонный комбайн, добавив лимонный сок и оливковое масло, затем бульон. Перемешайте в пюре. Добавьте сливки и снова перемешайте. Приправьте по вкусу. Смесь не должна быть слишком густой, поэтому добавьте больше бульон, если необходимо и снова приправьте. Отложите в сторону, чтобы подать потом либо теплым, либо при комнатной температуре.
Для приготовления десерта из фенхеля, положить изюм в миску и залейте кипящей водой. Дайте настояться 15 минут. Нагрейте 1/2 столовой ложки оливкового масла в сковороде и обжарьте лук на среднем огне до мягкости и золотистого цвета (около 8 минут). Добавьте чеснок и перец чили и готовьте еще минуту.
Удалите жесткие внешние листья с фенхеля и подрежьте кончики, сохранив перистые ветви для гарнира. Разрежьте каждую луковицу фенхеля в продольном направлении, затем разрежьте каждую половину вдоль на 3 части. Поместите фенхель в кастрюлю с кипящей водой и варить в течение 4 минут до готовности - не кипятите сильно, чтобы фенхель не распался. Хорошо процедите.
Сильно нагрейте сковородку-гриль. Смажьте фенхель оливковым маслом (около 1 столовой ложки) и обжаривайте с обеих сторон до легкого обугливания. Приправьте солью и перцем и положите в миску. Полейте заправкой. Быстро разогрейте лук и добавьте кедровые орехи, изюм, мяту и лимона. Приправьте по вкусу.
Разделите пюре на 6 плоских тарелок, затем выложите сверху фенхель с его соусом, а затем посыпьте обжаренной луковой смесью и листьями фенхеля.
Это очень простой ароматный салат, в котором используются сезонные ингредиенты. Он также хорошо сочетается с жареной рыбой, курицей или овощами в легком основном блюде.
Это красочный зимний салат из салатного цикория, хурмы и лесного ореха. Его можно подавать как простой обед или как гарнир к говядине. Салатный цикорий и радиккио добавляют красок зимнему столу.
Это рецептом зимнего салата из листовой капусты с яркой заправкой, идеально подходящий для рождественского стола. Салат и заправку можно приготовить за день до подачи и оставить в холодильнике на ночь в отдельных емкостях.
Наслаждайтесь этим теплым летним салатом отдельно или в качестве гарнира к барбекю. Он отлично сочетается с мясом на гриле, и при этом будет хорош как самостоятельное вегетарианское блюдо.
Это здоровый и вкусный салат, наполненный полезными продуктами - шпинатом, малиной и черникой, капустой, и заправкой из орехов и семян, масла и имбиря.